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有屁憋著不放對身體健康不利

本文Tag標簽:放屁??

  可能很多人出門在外,特別是在一些公共場合,為了面子,想放屁卻不敢放,于是就一直憋著,進而屁就自己在體內消化了。

  大部分人都會如此吧,但是為什么不讓它正常排出來呢,知不知道,長此以往,對身體是極不利的,因為阻礙了它的正常排泄。

  腸道在代謝過程中會產生很多氣體,如氮、硫化氫、二氧化碳、氨等,這些氣體的混合物便是屁,而屁內所含的這些氣體都是有害物質。如果你憋著屁不放,這些氣體會被腸道黏膜重吸收而進入血液和組織中,危害身體健康。

  還有就是經(jīng)常憋屁易使機體形成慢性中毒,很容易發(fā)生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等癥狀與體征。所以,有屁時不能憋著,體面的做法是立即找個借口到?jīng)]人的地方去放。

  有時覺得自己放屁過多了,可能是吃了較多淀粉類的食物,比如甜食、紅薯、土豆等。面食吃多的人放屁也多,這類食物使腸腔產氣過多,放屁也會隨之增多。所以,盡量減少吃些淀粉類食物,多吃些蛋白質、蔬菜類食物,使飲食達到平衡,身體也會好很多。

  放屁是一種正常的生理現(xiàn)象,若是放的屁過多,而且也很臭,那就要注意了,可能身體出了什么毛病,建議去醫(yī)院看看。

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